Por que nutrir boas amizades é tão importante?

Manter vínculos sociais é uma parte essencial da vida em sociedade e, indiscutivelmente, as relações de amizade ocupam uma parcela significativa nessa esfera. O rapper Emicida estava certo ao cantar que “quem tem um amigo, tem tudo”, pois, quando se trata desse laço afetivo, aqueles que têm uma base sólida são os que mais prosperam.

Tema de músicas, poesias, filmes e livros, a relação ganhou até uma data comemorativa no Brasil, celebrada em 20 de julho, conhecida como Dia do Amigo. E convenhamos, a verdade é que as dimensões de ser e ter um amigo são inúmeras e refletem bastante na qualidade de vida e saúde de ambas as partes.

Estudos realizados pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, indicam que ter boas amizades pode aumentar em até 10 anos a expectativa de vida de uma pessoa.

Marcus Malavasi, psicólogo do CEJAM, ressalta que “a amizade sólida produz neurotransmissores capazes de gerar bem-estar, como aquela sensação que alcançamos ao praticar exercícios físicos”: