Saúde mental: como anda a sua para a virada de ano???
A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “Saúde Mental”, pensa em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.
Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:
- Estar bem consigo mesmo e com os outros
- Aceitar as exigências da vida
- Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida
- Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário
Confira a entrevista completa com Lorena Soares, com mais de 25 anos de carreira, atuando diretamente com saúde mental, Lorena Soares é COO da Amar.elo Saúde Mental, empresa que atua no mercado nacional com a implementação de programas de segurança psicológica e emocional no universo corporativo. Com formação em Psicologia e especialista em estresse, ela tem uma trajetória profissional que inclui experiências tanto no setor público como privado, o que lhe deu uma visão mais ampla de todos os elos que envolvem os benefícios, problemas e tendências do segmento da saúde mental. Lorena tem ainda outras especializações, entre as quais se destacam a Gestão de Saúde e Educação pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), uma das mais respeitadas e reconhecidas instituições do Brasil em promoção da saúde e desenvolvimento social; Psicanálise no Desenvolvimento Infantil pela Universidade Federal do Ceará; e Infância pela Escola Psicanalítica do Ceará.
