Com as incertezas na saúde, economia, emprego… todo mundo passa por momentos de isolamento, sem vontade de fazer as coisas, até mesmo conversar com alguém, principalmente porque as notícias sobre a pandemia ajudam a potencializar sentimentos ruins. Para não perder o equilíbrio emocional e continuar seguindo em frente, é necessário cuidar da mente. Gabriela Azevedo – Psicóloga e Coordenadora da Academia de Talentos da Mauá – lembra que em tempos difíceis precisamos de um pouco mais de paciência e aceitar apoio e orientação. A especialista ainda lembra que devemos fazer um importante autoexame.
A psicóloga também alerta que grandes decisões em um momento como este precisam ser postergadas e também é fundamental estar atento às mudanças.