Recentemente, um artigo publicado pela Harvard Business Review apontou que o intenso desconforto sentido por algumas pessoas, durante a pandemia de Covid-19, pode ser caracterizado como luto. Segundo o estudo, as emoções decorrentes do período de isolamento social são vinculadas a sentimentos acarretados pela perda – neste caso, não necessariamente de uma pessoa, mas da liberdade.
O Psicólogo pós-graduado em Avaliação e Diagnóstico Psicológico e membro do quadro funcional do Hospital Notre Dame São Sebastião de Espumoso, Luiz Henrique Toledo comenta.
Para superar o luto, um bom começo é compreender os seus diferentes estágios lembrando que eles não se desenrolam de forma linear e nem em ordem. São eles a negação raiva, barganha, tristeza e aceitação, explica o psicólogo.
É necessário, também, abrir mão daquilo sobre o que não se tem controle, direcionando esforços para aquilo está ao seu alcance – as posturas preventivas individuais, por exemplo, diz o profissional.
Fonte e foto: Ascom Hospital