Jojo Todynho começou sua preparação para o Carnaval! A funkeira carioca, que ficou famosa pelos seios avantajados e sua autenticidade, procurou ajuda profissional para perder alguns quilos até à folia e para sua nova turnê “Joga Sem Parar”.
Além de treinar orientada por um personal trainer, a cantora procurou o médico endocrinologista e ortomolecular João Marcello Branco e a nutricionista clínica e esportiva Renata Pigliasco Branco. Esta semana, ela passou por métodos complementares e fez uma termografia médica, que por irradiação de calor pelos tecidos corporais auxilia no diagnóstico de lesões iniciais de tendões, músculos, articulações e fez uma avaliação da taxa metabólica, desnivelamentos da coluna e alterações neurológicas.
“O maior sucesso da prevenção é quando podemos contar com mudanças individualizadas, respeitando o estilo de vida e trabalho, e principalmente, de maneira duradoura. A escolha da nutrição funcional, onde é praticada a introdução de alimentos com propriedades que melhoram as deficiências e têm ação principalmente para neutralizar a inflamação crônica. Elas também previnem e tratam a longo prazo o problema em sua raiz. Isto é, na causa base”, explica Renata.
“Estou no caminho certo! Temos que buscar saúde e bem-estar. E como canso de falar: não quero ficar magra. Quero ser uma gostosa saudável”, dispara Jojo, que ainda revelou uma receitinha de sua dieta que ama, o iogurte funcional.
Ingredientes:
Iogurte natural desnatado 250 g
semente de chia 2 col sopa
frutas vermelhas 1 copo de 200ml
farelo de aveia 1 col de sobremesa
1/2 banana pequena
xilitol a gosto
Preparo:
Misturar a semente de chia, Iogurte e o xilitol a gosto. Deixar descansar na geladeira por 2 horas.
Montagem:
1 camada frutas vermelhas
2 camada iogurte com chia
3 camada frutas vermelhas e banana em rodelas
4 camada iogurte com chia e rodelas
5 camada de Frutas vermelhas, farelo de aveia e canela
FONTE: QUEM