Professora de educação física Adilane Kuhn destaca importância dos exercícios
Fazer exercícios é bom para a saúde. Um dos preferidos das pessoas é a caminhada. Seja de manhã, de tarde ou a noite, ajuda a emagrecer e deixar o corpo mais saudável.
A musculação, retarda o envelhecimento e deixa o coração mais forte frente a atividades pesadas.
Para qualquer atividade física, é sempre aconselhável beber muito líquido, até porque durante todo o dia perde-se muito, e para manter os órgãos do corpo em perfeito funcionamento, é vital tomar muita água.
Para qualquer atividade física, deve ter acompanhamento de um profissional.
Conversamos com a professora de educação física do município de Mormaço, Adilane Kuhn, que menciona e destaca os benefícios das atividades físicas diárias.
A reportagem é de Jackson Gonçalves.
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