Para ter parto natural, Mirella Santos faz aulas de pilates

Grávida da primeira filha, Valentina, fruto do seu casamento com o humorista Wellington Muniz, o Ceará do Pânico, Mirella Santos adotou as aulas de pilates estúdio como atividade física nessa fase da vida. Seu objetivo é ter um parto natural. Três vezes por semana, a apresentadora, que está com 32 semanas de gestação e comanda um quadro sobre gravidez no Hoje em Dia (Record), pratica a modalidade numa academia da zona sul de São Paulo. O pilates estúdio é um conjunto de exercícios criado pelo alemão Joseph Pilates (1883-1967), que também inventou os aparelhos em que os movimentos são executados. “O pilates trabalha o corpo como um todo. No caso da grávida, ele ajuda principalmente a trabalhar a musculatura do períneo e do assoalho pélvico, o que ajuda a segurar o peso da barriga e prepara para a hora do parto”, afirma Patrícia Macedo Bento Santos, fisioterapeuta e coordenadora do estúdio de pilates da academia Reebok. Outro benefício da modalidade é a melhora da circulação sanguínea, o que, no caso das grávidas, alivia o inchaço e a retenção de líquidos, dois incômodos bastante comuns dessa fase.